PAMPA SAUNA

Imagínese abrir de un empujón la puerta de un teleférico de los años 70... y descubrir una sauna de leña en plena naturaleza, encaramada a más de 1.600 m en los Pirineos.

¿Qué puede haber mejor después de una buena caminata? Incluso antes de llegar, la estufa de leña escandinava ya está caliente y esperándole. Un guía le da la bienvenida y le explica el ritual: cómo aprovechar al máximo el calor, gestionar las sesiones, alternar con el baño frío si lo desea...

La sesión dura 1 hora y comienza con una primera sesión de unos 15 minutos en el calor seco de la sauna, seguida de una salida al aire libre para refrescarse, luego dos sesiones más y alternando el calor y el frío según se desee. Cada momento es diferente, ya que el cuerpo se relaja y la mente le sigue.