ACTIVITES AQUATIQUES EDENEO ETE

* Schwimmunterricht / 20–30 Min. – alle Niveaus – ab 5 Jahren.

* Aquafransyl: 17 – 45 Min. – montags 19:00 Uhr – Ein sanftes Wassergymnastikprogramm mit positiven Auswirkungen auf den Stoffwechsel, die psychisch-emotionale Verfassung und die Energie. Verbessert die Beweglichkeit und bereitet auf sportliche Aktivitäten vor.

* Aquarelaxation: 17? – 30 Min. – Dienstag 19:00 Uhr – Entspannung im Wasser durch Atemübungen und mentale Visualisierung.

* Zirkeltraining im Wasser: 17? – 45 Min. – Mittwoch 19:00 Uhr – Bewegungsabfolge zum Muskelaufbau am ganzen Körper.

* Aquabike: 17? – 30 Min. – auf Anfrage – max. 5 Pers. – Cardio, Krafttraining/Massage für Beine und Gesäß sowie Propriozeption. Auf Anfrage vormittags oder mittags (oder als Ersatz für das Aquatraining)

* Kinesiologie: 60? – 45 %E0 60 Min. (Kinder)

1 Std. %E0 1 Std. 30 Min. (Erwachsene).