YOGA JULIE

Ich biete montags und mittwochs Vinyasa-Yoga-Kurse an. Die Stunden beginnen immer mit Pranayama (Atempause), gefolgt von Sonnengruß und Asanas (Körperhaltungen). Zum Schluss folgt die unumgängliche "Leichenhaltung" zur Entspannung/Meditation. Ich passe mich allen Niveaus an und biete zahlreiche alternative Haltungen an. Matten, Blöcke und Gurte stehen zur Verfügung.