YOGA JULIE

Ik geef Vinyasa yogalessen op maandag en woensdag. De lessen beginnen altijd met pranayama (adem vasthouden), gevolgd door zonnegroeten en asanas (houdingen). Als afsluiting is er de onvermijdelijke 'lijkenhouding' voor ontspanning/meditatie. Ik pas me aan aan alle niveaus en bied een breed scala aan alternatieve houdingen. Matten, blokken en riemen zijn beschikbaar.