YOGA JULIE

Offro lezioni di Vinyasa yoga il lunedì e il mercoledì. Le lezioni iniziano sempre con il pranayama (trattenimento del respiro), seguito dai saluti al sole e dalle asana (posture). Per finire, l'immancabile posizione del "cadavere" per il rilassamento/meditazione. Mi adatto a tutti i livelli, offrendo una vasta gamma di posture alternative. Sono disponibili tappetini, blocchi e cinghie.