YOGA À PIAU

"Concedersi un momento di relax e recupero dopo una giornata sulle piste?

Sessione il martedì - Durata: 1h15. Alle 17.15.

Prezzo: 20?

A partire da 5 persone e fino a un massimo di 20 persone.

Virginie, maestra di sci dell'ESF da oltre 20 anni nel Piau, insegna ora yoga nella valle.

Formatasi presso l'ENPY di Bayonne, Virginie insegna Hatha Yoga tradizionale.

Le lezioni sono aperte a tutti, anche ai principianti.

Portate abiti comodi. Saranno disponibili tappetini, ma è possibile portare un cuscino, una piccola coperta e una bottiglia d'acqua. Sentitevi liberi di portare la vostra attrezzatura, se ne avete.

Durante questa sessione rilassante, Virginie vi invita a condividere la sua pratica con un profondo rispetto per il corpo e una particolare intenzione di guidarvi verso l'ascolto dei vostri bisogni.

Le lezioni comprendono tecniche di respirazione, movimento, stretching, posture, tecniche di concentrazione, rilassamento e meditazione.

PRENOTAZIONI presso l'Office Tourisme: 05 62 39 61 69