YOGA À PIAU

INVERNO "Concedetevi una pausa all'insegna del relax e del benessere dopo una giornata sugli sci?

Sessione ogni martedì - Durata: 1h15. Alle 17:15.

Tariffe: 20?

A partire da 5 persone e fino a un massimo di 20 persone.

Virginie, maestra di sci presso l’ESF da oltre 20 anni a Piau, oggi insegna yoga nella valle.

Formatasi all’ENPY di Bayonne, Virginie insegna Hatha Yoga tradizionale.

Le lezioni sono aperte a tutti e particolarmente adatte ai principianti.

Indossate un abbigliamento comodo. I tappetini saranno a disposizione; potete portare un cuscino, una copertina e una bottiglia d’acqua. Non esitate a portare la vostra attrezzatura, se ne avete.

Virginie, durante questa sessione di rilassamento, vi invita a condividere la sua pratica nel profondo rispetto del corpo e con l’intento specifico di guidarvi all’ascolto dei vostri bisogni.

Le lezioni comprendono tecniche di respirazione, movimenti, allungamenti, posture, tecniche di concentrazione, rilassamento e meditazione.

PRENOTAZIONI presso l’Ufficio del Turismo: 05 62 39 61 69