COURS DE YOGA SANTE ET YOGA POUR TOUS EN SALLE ET EN EXTERIEUR

Bettina HERRAULT propone yoga e gite in montagna negli Hautes-Pyrénées.

La maggior parte delle uscite si svolge a Lourdes e dintorni, per un'intera o mezza giornata. Le uscite si adattano all'età e alle capacità fisiche: gruppi familiari, gruppi di amici, gruppi di escursionisti di tutte le età. Le lezioni di yoga si svolgono all'aperto o al chiuso, a seconda del tempo. Non ci sono prerequisiti per praticare lo yoga.

Le lezioni di yoga possono essere seguite tutti i giorni o più volte alla settimana per aiutare a rimettersi in forma e ad alleviare lo stress fisico e mentale dell'anno. Bettina offre lezioni di gruppo di 1,5 ore (15 euro a persona) in piccoli gruppi, oppure lezioni individuali per chi desidera affrontare problemi di salute specifici o essere accompagnato nel suo percorso verso lo yoga.